流产，又称人工流产或人工堕胎，是指由医生主动采取的手术终止怀孕的方法。当妊娠仍然早期时，流产并不会产生极大的影响，如果恰当地调理，在治疗期间也可以外出，但在有特殊情况子宫壁厚度，炎症程度增加等情况下外出可能更加困难。

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既然流产后女性身体也会遭受一定的伤害，它是否可以外出也会引起很多人的关注。一般来说，流产后一周仍能外出，但前提是血肉消失和伤口愈合并及时做好后续护理，以确保不影响恢复。另外，在一周后，一定要多穿衣服，多吃温热的食物，避免以后伤口变差。同时，要注意泌尿道清洁，避免细菌感染。

1. 平稳出行

流产后一般要求人们在24小时内保持休息，躺床休息数天，一周内可以进行平稳的出行、短途车车程。外出时，要保持舒适，避免剧烈活动，以增强身体康复。

2. 调节好自己的作息时间

妊娠一周后，舌头不要乱舔牙签，凡事都要谨慎小心，减少负担。因为怀孕受精卵受损，加上子宫早期伤口尚未完全愈合，检查后确认伤口正常之后在外出，因此，还需要调整好自己的作息时间，以免催生，还请多休息，以保证体能及身心的恢复。

3. 吃好补品

流产过程中消耗了身体的精力，因此一定要多吃温热的食物，补充营养；另外，建议以中药温胃温中，如丹参、黄芪、当归、芡实等，以及桑叶汤等滋补品，再配合多食用枣、杞子、芝麻、黑芝麻等及其他必需营养元素。

4. 尽量避免食盐、油腻的食物

流产后一周，女性身体产生了一定的伤害，因此最好尽量避免食用油腻的炸物、含盐量大的餐点，可多食用蔬菜和水果，除了补充养分之外，也可以让人保持充足的精气神及身体活力。

总之，流产后一周，可以外出，但是要确保身体状况良好，不可行动过度，要给予自己足够的休息，以便更快地恢复健康，健康地生活。